낮잠을 자라 한국인 수면시간 3 4시간이나 부족 닥터의 승부 83회 이슈 최신 연구결과 분석을 통한 수면시간과 치매 발생간의 관계에 대해 알려드립니다 올바른 수면 습관과 방법은 AMC 병법 사람마다 다른 수면시간 나는 몇 시간 자면 될까 이그노벨상읽어드립니다 EP 04 2 김경일 교수 김태훈 교수 이윤형 교수 충분한 수면이 치매를 예방할 수 있다 수면 시간과 알츠하이머 치매의 관계 2018 6 6 650회 방송 늙지 않는 뇌의 비밀 나에게 딱 맞는 수면 시간 이렇게 찾아보세요 10년 후 사망률이 가장 낮은 수면시간은 내과 전문의 이태인 Shorts 치매예방을 위해서 수면시간 딱 정해드립니다 수면시간과 치매발생의 관계에 대한 연구결과를 공개합니다 유퀴즈온더블럭 잠자기 2시간 전부터는 휴대폰 삐 4시간 반 수면이 도움이 되는가 22시 02시 수면 골든타임을 지켜라 수면에 관한 진실 혹은 거짓 수면시간과 건강의 상관관계 적정 수면 시간은 닥터의 승부 111회 수면의 골든타임 적절한 수면시간 많이 자면 병인 사람과 좀 더 많이 자야 하는 사람 건강을 위한 최적 수면시간 찾기 1편 불면증 수면 장애가 있으신 분들 적절한 수면 시간 해결책을 정리했습니다 TV닥터인사이드 230515 암을 예방하는 적정 수면시간은 과연 존재할까요 어떻게 하면 지킬수 있을까요 과연 몇시간이 건강에 적당한 수면 시간일까 면역력을 높이려면 몇시간 자야 할까 성인 평균수면시간 몇 시간을 자야 건강할까요 건강한 수면환경은 홍박사의 수면톡 하루 수면 시간 8시간 지켰더니 실패 없는 다이어트 비법 됐다 너무 많이 자도 적게 자도 안 됩니다 명의 EBS 건강 숙면을 위한 음악 사랑스러운 음악에 빠져서 잠드는 시간 60분후 화면꺼짐 연구결과 수면과 혈당의 관계 몇 시간 수면이 혈당관리에 가장 좋을까요 당뇨 혈당 조절에 가장 적절한 수면시간 알려드립니다 143화 나에게 필요한 수면시간은 얼마나 잠을 자야 할까